E’ distante circa 11 miglia dall’arcipelago e deve il proprio nome alla caratteristica struttura pianeggiante. Tutta l’intera superficie dell’isola di Pianosa è una vera pietraia, causata dalla desquamazione e dall’essiccazione dei tanti bianchi blocchi di calcare; alta solamente 15 metri è tutta rocciosa e la si può vedere solamente da vicino.
Solamente la torre del faro, con i suoi tanti capannoni, la lasciano intravedere solamente però nelle giornata limpide, all’orizzonte. Quando c’è la condizione di mare grosso, l’isola di Pianosa viene attraversata solitamente, da nord a sud, da grandi e forti onde che scavano nuove pozze con tantissimi cristalli di sale.
La costa alta è rivolta nella zona di nord-est e possiede fondali davvero profondi, mentre la zona sud ricade lentamente verso il mare ed è rivolta ad un’immensa secca utile soprattutto per l’approdo di piccole barche però dotate di motore fuoribordo. Nella zona interna, a poca distanza, si apre uno stagno, ovvero una pozza avente un diametro di 25 metri, profonda quasi 8.
Da ricordare che l’isola di Pianosa ospita il parco marino delle Isole Tremiti, che ha come obiettivo principale quello di salvaguardare le specie ittiche e marine.